Sổ Tay Dưỡng Sinh Ohsawa
Sổ Tay Dưỡng Sinh Ohsawa là cuốn sách cung cấp kiến thức về cách sống lành mạnh theo triết lý dưỡng sinh của nhà triết học Ohsawa. Cuốn sách tập trung vào việc cung cấp các nguyên tắc cơ bản về dinh dưỡng, vận động, và cách tiếp cận tự nhiên để duy trì sức khỏe tốt.
Trong Sổ Tay Dưỡng Sinh Ohsawa, bạn sẽ tìm thấy các hướng dẫn cụ thể về cách chọn lọc thực phẩm, cách nấu ăn sao cho tốt cho sức khỏe, và cách thực hành các phương pháp dưỡng sinh như tập Yoga, thiền, và massage. Cuốn sách cũng giới thiệu về các nguyên tắc cơ bản của dược lý học cổ truyền Nhật Bản và cách sử dụng các loại thảo dược để hỗ trợ sức khỏe tự nhiên.
Với Sổ Tay Dưỡng Sinh Ohsawa, bạn sẽ học được cách xây dựng một lối sống lành mạnh và cân bằng giữa cơ thể, tâm hồn và tinh thần. Cuốn sách không chỉ mang lại kiến thức hữu ích về dưỡng sinh mà còn là một nguồn cảm hứng để bạn bắt đầu cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe của mình một cách tự nhiên và hiệu quả.
